Recepten
Gezond eten? Makkelijker gezegd dan gedaan! Anders eten dan je gewend bent, is best lastig. Daarom vind je hier inspiratie voor gezonde gerechten. Alle recepten zijn snel en gemakkelijk klaar te maken.
Recept voor bloemkoolcurry, rijk aan vezels
Wil je weten waarom vezels belangrijk zijn in je voeding? Lees dan mijn blog hierover. Na deze maaltijd heb je 15 gram vezels gegeten. Het advies is om dagelijks 30 tot 40 gram vezels te eten. Vooral de kikkererwten zijn vezelrijk, maar ook de bloemkool en...