Leefstijlcoach | Gewichtsconsulent in Utrecht

voor een gezonde leefstijl die bij jou past

 

Gezonde leefstijl als maatwerk

Je wilt graag meer energie hebben, gezond en blijvend afvallen of je meer in balans voelen? Maar je weet niet hoe je dit aan moet pakken. Of werk je al maanden vanuit huis en begint het te knellen? Te weinig beweging, je mist de echte ontmoetingen en de pondjes komen er gestaag bij. Wacht niet langer en kom in beweging! Je hoeft dit niet alleen te doen ..

Gun jezelf de begeleiding van een coach
Deskundig, motiverend en enthousiasmerend

Samen gaan we aan de slag. En werken we aan een gezonde leefstijl die bij jou past en daarom voor jou goed vol te houden is.

 

Ervaringen

 

In mijn leven stond gezondheid vaak op de laatste plaats. Helène heeft mij gecoacht naar een gezondere levensstijl die bij mij past. Al wandelend namen we mijn (eet)patronen door, gaf Helène mij gerichte adviezen … Lees meer

Fleur

Helène van der Poel

Welkom bij LeefstijlMaatwerk en bij mij, Helène. Ik ben gewichtsconsulent en leefstijlcoach en ik begeleid jou en anderen naar een gezonde leefstijl. Een leefstijl die bij jou past en daarom voor jou ook goed vol te houden is! We maken er een spannende ontdekkingstocht van en niet een waslijst met ge- en verboden. Ik ga je uitdagen om stappen te zetten en je te laten ervaren wat dat jou brengt. Je krijgt van mij gerichte, deskundige informatie die jou verder helpt. Voeding, ontspanning, beweging, slaap of roken, het kan allemaal aan bod komen. Net wat jij nodig hebt om je gezonder en energieker te voelen.

Heb je een vraag? Mail mij even.

Wandelcoaching

wandelcoachen

Speciaal voor thuiswerkers!

Werk jij al maanden vanuit huis en begint het te knellen? Te weinig beweging, de pondjes komen er gestaag bij of je mist de echte ontmoetingen. Blijf niet stil zitten, maar kom in beweging! Letterlijk en figuurlijk. Wandelend in de buitenlucht hebben wij onze coaching sessies. Nieuwsgierig geworden?

Maatwerk coaching

Maatwerk

Je wilt graag meer energie hebben, slanker zijn of je meer in balans voelen. Maar je weet niet hoe je dit aan moet pakken. Misschien heb je ook al pogingen ondernomen zonder het gewenste resultaat. Kom in beweging en gun jezelf de motiverende begeleiding die ik je kan bieden. Wil je meer weten?

 

Walky-Talky

Wandelen èn een goed gesprek.

In de Walky-Talky wandelen we met een groep in het bos en gaan met elkaar in gesprek over een gezonde leefstijl. We delen ervaringen en  inspireren elkaar. Het is één keer in de maand op zaterdag. Iedere wandeling bespreken we een ander thema. Wil je een keer meelopen?

INSPIRATIE

Stadswandeling Utrecht: Fort Blauwkapel

Stadswandeling Utrecht: Fort Blauwkapel

In de serie 'Wandelen tijdens Corona'  beschrijf ik weer één van mijn favoriete stadswandelingen. Deze keer is het echt aan de rand van de stad bij Fort Blauwkapel. En wie zin...

 

Aangesloten bij

Aangesloten bij BLCN              Aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten BGN                  Vitaal Bedrijf logo

NIEUWS

Walky-Talky op 13 november: de winter in aantocht

Het blad is van de bomen, de dagen zijn kort en de dikke jassen zijn weer uit de kast. We zitten midden in de herfst en de winter is al weer in aantocht. Wat doet dit met jou? Vind je het fijn om je in je warme huis terug te trekken met een kopje thee, vind je het...

Lees meer

Partner bij Vitaal Bedrijf

In juni ben ik partner geworden van Vitaal Bedrijf. Een initiatief van VNO-NCW en MKB-Nederland met als doel om ondernemers te ondersteunen die aan de slag willen met vitaliteit in hun organisatie. Onderdeel hiervan is een uitgebreid netwerk van gespecialiseerde...

Lees meer

     Volg ons op Facebook voor nieuws over
     de Walky-Talky’s
en nieuwe blogs