Leefstijlcoach | Gewichtsconsulent in Utrecht
voor een gezonde leefstijl die bij jou past
Gezonde leefstijl als maatwerk
Je wilt graag meer energie hebben, gezond en blijvend afvallen of je meer in balans voelen? Maar je weet niet hoe je dit aan moet pakken. Of werk je al maanden vanuit huis en begint het te knellen? Te weinig beweging, je mist de echte ontmoetingen en de pondjes komen er gestaag bij. Wacht niet langer en kom in beweging! Je hoeft dit niet alleen te doen ..
Gun jezelf de begeleiding van een coach
Deskundig, motiverend en enthousiasmerend
Samen gaan we aan de slag. En werken we aan een gezonde leefstijl die bij jou past en daarom voor jou goed vol te houden is.
Helène van der Poel
Welkom bij LeefstijlMaatwerk en bij mij, Helène. Ik ben gewichtsconsulent en leefstijlcoach en ik begeleid jou en anderen naar een gezonde leefstijl. Een leefstijl die bij jou past en daarom voor jou ook goed vol te houden is! We maken er een spannende ontdekkingstocht van en niet een waslijst met ge- en verboden. Ik ga je uitdagen om stappen te zetten en je te laten ervaren wat dat jou brengt. Je krijgt van mij gerichte, deskundige informatie die jou verder helpt. Voeding, ontspanning, beweging, slaap of roken, het kan allemaal aan bod komen. Net wat jij nodig hebt om je gezonder en energieker te voelen.
Heb je een vraag? Mail mij even.
Wandelcoaching
Speciaal voor thuiswerkers!
Werk jij al maanden vanuit huis en begint het te knellen? Te weinig beweging, de pondjes komen er gestaag bij of je mist de echte ontmoetingen. Blijf niet stil zitten, maar kom in beweging! Letterlijk en figuurlijk. Wandelend in de buitenlucht hebben wij onze coaching sessies. Nieuwsgierig geworden?
Maatwerk coaching
Je wilt graag meer energie hebben, slanker zijn of je meer in balans voelen. Maar je weet niet hoe je dit aan moet pakken. Misschien heb je ook al pogingen ondernomen zonder het gewenste resultaat. Kom in beweging en gun jezelf de motiverende begeleiding die ik je kan bieden. Wil je meer weten?
Walky-Talky
Wandelen èn een goed gesprek.
In de Walky-Talky wandelen we met een groep in het bos en gaan met elkaar in gesprek over een gezonde leefstijl. We delen ervaringen en inspireren elkaar. Iedere wandeling bespreken we een ander thema. Wil je een keer meelopen? Of is dit iets voor jouw organisatie als onderdeel van een vitaliteitsprogramma?
INSPIRATIE
In 2022 gezonder leven? Zo gaat het je lukken!
Heb jij goede voornemens voor het nieuwe jaar? Wil je bijvoorbeeld afvallen, gezonder eten of meer bewegen? Zo’n voornemen kan moeilijk zijn om vol te houden. Gedrag veranderen...
Even een nachtje erover slapen .. het werkt echt!
Herken je dit? Je staat voor een moeilijke beslissing, je moet een complex probleem oplossen of je begrijpt een deel van de examenstof niet. Je weet het gewoon even niet meer. En...
Stadswandeling Utrecht: Fort Blauwkapel
In de serie 'Wandelen tijdens Corona' beschrijf ik weer één van mijn favoriete stadswandelingen. Deze keer is het echt aan de rand van de stad bij Fort Blauwkapel. En wie zin...
Aangesloten bij
NIEUWS
Walky-Talky’s in september en oktober
De komende maanden begeleid ik Walky-Talky's in het Maximapark (woensdagochtend) en Noorderpark (zaterdagochtend). Wandel je een keer mee? Kies een thema dat jou aanspreekt of loop alle keren mee! Er zijn geen kosten aan verbonden; wel graag even aanmelden. Woensdag...
Walky-Talky’s voor vitale werknemers
'Lekker in je vel' is een serie van vier Walky-Talky's die speciaal ontwikkeld is voor organisaties die werk willen maken van de vitaliteit van hun medewerkers. Tijdens een Walky-Talky wandelen je met een groep in de natuur en bespreek je een thema onder leiding van...
Volg ons op Facebook voor nieuws over
de Walky-Talky’s en nieuwe blogs